Why do you feel it in your lower back... when you do shoulder exercises?
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YouTubeDumbbelldor coaching / Morgane & Kenny
Locked pelvis? 1 simple exercise for the lower back
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Locked pelvis? 1 simple exercise for the lower back
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YouTubeBenjamin Brochet
Yu & Mama Li on Instagram: "Stop aux règles douloureuses : la méthode de Mama Li 🌸🌿 Pourquoi souffrir en silence chaque mois alors que la nature et la MTC ont des solutions ? Pour ma mère, le diagnostic est simple : ”Le froid fige, la chaleur circule.“ ❄️➡️🔥 Quand j‘ai mes règles, Mama Li bannit l’eau glacée et active la circulation de mon énergie avec trois gestes ancestraux. Son objectif ? Débloquer le sang stagnant pour libérer les tensions du bas-ventre et du dos. Dans cette vidéo, on vou
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Yu & Mama Li on Instagram: "Stop aux règles douloureuses : la méth…
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Instagramchtinoise.bienetre
Sur le tirage vertical prise large, évite de te pencher excessivement en arrière pour te donner de l’élan. En faisant ça, tu utilises surtout le bas du dos et l’inertie du corps pour tirer la charge. Le mouvement devient moins contrôlé, la tension sur les dorsaux diminue et l’exercice perd en efficacité. Garde plutôt le buste légèrement incliné, stable, la poitrine sortie et les épaules basses, afin de tirer avec le dos et non avec l’élan du corps. #musculation #exercice
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Sur le tirage vertical prise large, évite de te pencher excessivemen…
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SOULAGE TES LOMBAIRES (BAS DU DOS) en 5 MINUTES - 3 ASTUCES FACILES
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