💥 ¿Qué es una crisis emocional y cómo reconocerla? El psicólogo Fernando Reyes nos explica que una crisis puede surgir por una pérdida, un conflicto, una decisión difícil… o simplemente por sentirnos perdidos. Hay crisis externas, internas, existenciales y hasta esas famosas crisis de los 30, 40 o 50. Todas tienen algo en común: nos sacuden, nos tambalean, nos enfrentan con lo que somos y sentimos. ¿Has pasado por alguna últimamente? 🧠💔 Reconocer una crisis es el primer paso para superarla. #
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Las crisis existenciales suelen aparecer cuando una persona se enfrenta a la pérdida de sentido, cuando aquello que antes le daba dirección, como una relación, una meta, una creencia o un rol, deja de sostener su identidad. En ese vacío se abre una grieta que cuestiona la coherencia entre lo que uno es y lo que pensaba ser. Esa disonancia puede producir una sensación de extrañeza ante la propia vida, una especie de desarraigo interno donde nada parece tener valor suficiente. La mente busca una r
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¿Cómo saber si tengo una crisis emocional y qué debo hacer?
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¿Cómo ayudar a alguien frente a una crisis emocional? - Psicólogos Cordoba
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