Ventre plat, bras affinés, cuisses fuselées, fessiers galbés… Pour garder une silhouette tonique, on peut miser sur cette pratique, accessible à tous !

Explorez l'exercice ultime pour tonifier vos abdominaux, engager divers muscles et exécuter facilement à domicile. La planche commando est plus simple à réaliser qu'on ne le pense !