āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļšāļĢāļĢāļ”āļēāļĻāļīāļĨāļ›āļīāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļąāļ§āļĢāđŒāļ„āļ­āļ™āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļ•āļāļąāļ™āđ„āļ›āļžāļąāļāđƒāļŦāļāđˆ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļ”āļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļŠāļ™āļļāļāđ† ...
“āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē.. āļĢāļąāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ™āļđāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ‰āļšāļąāļšāđ„āļ›āļ•āļąāļ”āļ—āļ­āļ™āļ­āļģāļ™āļēāļˆāđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāđƒāļŦāđ‰āļ™āļąāļāļāļēāļĢāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ ...
āđ‚āļžāļĨāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄ! āļ„āļ™āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāđˆāļ™āļāļēāļĢāđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļēāļ™āđ‰āļģāļ—āđˆāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡ āļāļ—āļĄ. āđāļ•āđˆāļ–āļēāļĄāļ—āļąāđˆāļ§āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ„āļ™āļāļ§āđˆāļē 69% āļšāļ­āļāđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāļĒāļēāļĢāļąāļāļšāļēāļĨ āļ‹āđ‰āļģāļĢāđ‰āļēāļĒ 78% ...
"āļšāļīāđŠāļāđāļˆāđŠāļŠ" āļŠāļēāļ‡āđāļ„āđ‰āļ™āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āļ„āļ§āđ‰āļēāļŠāļąāļĒāđ€āļāđ‰āļēāļ­āļĩāđ‰āļ™āļēāļĒāļ āļ­āļšāļˆ.āļ›āļ—āļļāļĄāļ˜āļēāļ™āļĩ āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļĨāļļāļ‡āļŠāļēāļ āļ„āļ°āđāļ™āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļīāđ‰āļ‡āļŦāđˆāļēāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļ™āļąāļšāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āđāļ„āđˆāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ ...
āļŠāļ āļēāļ–āļāļœāļĨāļĻāļķāļāļĐāļēāļ™āļīāļĢāđ‚āļ—āļĐāļāļĢāļĢāļĄāļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩāļ™āļĩāđ‰ “āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ—āļĒ” āļ”āļĩāļ”āļˆāļąāļ”āļ”āļąāļ™āļĨāđ‰āļēāļ‡āļœāļīāļ”āļĄāļēāļ•āļĢāļē 112 āļŠāļŠ.āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļ”āļ‡āļĒāđ‰āļģāļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļ āļēāļœāđˆāļēāļ™āļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™ āļāļĄāļ˜.
āļ›āļĢāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļ™āļĢāļąāļ§āđ† āđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰ āļ—.āļ—āļŦāļēāļĢāļ­āļ”āļ—āļ™ āđāļ•āđˆāļŠāļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ­āļ”āļ™āđ‰āļģāļ—āļ™āļ•āđˆāļ­ "āļœāļđāđ‰āļ™āļģ" āļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™āļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļŦāļ™ āļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™ "āļ—āļĩāļĄāļ­āļļāđŠāļ‡āļ­āļīāđŠāļ‡" ...
āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ—āļĒ āđ€āļāļīāļ”āļ­āļļāļ—āļāļ āļąāļĒāđƒāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢāļāđ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļāļąāļ™ ...
"āđƒāļ™āļŦāļĨāļ§āļ‡-āļžāļĢāļ°āļĢāļēāļŠāļīāļ™āļĩ" āļžāļĢāļ°āļĢāļēāļŠāļ—āļēāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‰āļĩāļ”āļ™āđ‰āļģāđāļĢāļ‡āļ”āļąāļ™āļŠāļđāļ‡ 100 āļŠāļļāļ” āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āļœāļđāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ­āļļāļ—āļāļ āļąāļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļĢāļēāļĒ āļ™āļēāļĒāļāļŊ ...
“āļ—āļ­āļĄ āđ€āļ”āļ­āļšāļĨāļēāļŠāļŠāđŒâ€ āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļšāļĢāļēāļ‹āļīāļĨāđ€āļĨāļĩāļĒāļ™āļĒāļīāļ§āļĒāļīāļ•āļŠāļđ (BJJ) āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ‚āļąāļ”āļŠāļēāļĒāļŠāļĩāļ”āļģāļ”āļąāđ‰āļ‡āļŠāļēāļĄ āđāļĨāļ°āļ­āļ”āļĩāļ•āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āđāļšāļšāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™ (MMA) ...
āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ„āļąāļĄāđāļšāļ„āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļĒāļ·āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš āđƒāļšāđ€āļ•āļĒ āļ­āļēāļĢāđŒāļŠāļĒāļēāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļŠāļļāļ˜āļĩāļ§āļąāļ™ āļ—āļ§āļĩāļŠāļīāļ™ ...
āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ­āļšāļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™ āļ™āļēāļĒāļ­āđ‰āļ§āļ™āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ§āđˆāļēāļ—āļģāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļšāļīāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļŠāļąāđ‰āļ™ āļĢāļąāļšāļ„āđˆāļēāļˆāđ‰āļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĨāļ° 1 āļŦāļĄāļ·āđˆāļ™āļšāļēāļ— ...
āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļžāļĢāļ°āđ€āļ­āļāļŦāļ™āļļāđˆāļĄ āļ­āđ‹āļ­āļĄ-āļ­āļĢāļĢāļ„āļžāļąāļ™āļ˜āđŒ āļ™āļ°āļĄāļēāļ•āļĢāđŒ āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāđ„āļ›āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļ‡āļš āđƒāļ™āļ§āļąāļĒāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆ 39 āļ›āļĩ āļˆāļēāļāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ ...