Czy zawsze warto jeść warzywa na surowo? Choć wiele osób tak uważa, to są również takie, które stają się zdrowsze po ...

Odchudzanie to długotrwały proces, który wymaga wprowadzenia trwałej zmiany nie tylko w nawykach żywieniowych, ale w całym ...

To niepozorne warzywo znajduje się w każdej kuchni. Często tworzy bazę do zup i sosów, jest obowiązkowe w gulaszu. Dodaje ...

Czy każdy jogurt to źródło probiotyków? Wiele osób sięga po nie, licząc na korzyści dla zdrowia jelit, ale nie wszystkie ...

Masz problemy z wątrobą? Czujesz się ociężały, a wyniki badań nie napawają optymizmem? Lekarz Marek Skoczylas zdradza prosty ...

Bartek Szemraj, sportowiec, dietetyk i propagator zdrowego trybu życia, zawodowo zajmuje się wspieraniem osób na diecie odchudzającej. Jego program "Strefa przemian" jest skierowany do osób, którym sa ...

Te niepozorne orzechy zawierają mnóstwo pożytecznych składników. Uzupełniają dietę w białko roślinne i błonnik, a także ...

Kaki, znane również jako persymona, to egzotyczny owoc, który zdobył popularność w Polsce dzięki swojemu słodkiemu smakowi i ...

Niektóre owoce, choć po dojrzeniu są smaczne i bezpieczne, w surowej postaci mogą być trujące. To nie przypadek – natura wyposażyła je w mechanizmy obronne, by chronić nasiona przed zbyt wczesnym zjed ...

Sina obwódka wokół żółtka jajka na twardo może budzić niepokój. Czy jest to oznaka zepsucia, czy może coś zupełnie innego?

Sok z czarnego bzu od wieków jest stosowany jako domowy środek na walkę z infekcją. Działa wykrztuśnie i pomaga zwalczyć ...

Brokuły to warzywo, które często ustępuje popularnością kalafiorowi, a szkoda, bo kryje w sobie prawdziwą moc zdrowotnych właściwości. Pomagają w pracy jelit, wzmacniają stawy, chronią oczy i wspieraj ...