Yoga bezorgt je minder stress, geeft je energie en kan ook zorgen voor een betere nachtrust. Omdat we in de zomer vaak sowieso al minder goed in slaap kunnen geraken, postte Ingeborg Sergeant drie ...

Yoga bestaat niet alleen uit moeilijke posities waarvoor je erg lenig moet zijn. Op Internationale Yogadag deelt yogalerares Valerie Rousseau haar vier favoriete oefeningen die je gewoon in bed kunt ...

Alles wat je nodig hebt is een matje en je smartphone. Met een yoga-app heb je je eigen yoga-instructeur immers altijd bij de hand, zodat je je oefeningen lekker rustig thuis doen, in de pauze op ...

“Maagzuurremmers behoren vandaag tot de top vijf van meest gebruikte medicatie”, zegt Joachim Meire, internationaal erkend yoga leraar en auteur van ‘Adem’ en ‘Yoga met Evy’. “In onze hectische ...

Evelien en Sebastiaan Nederhoed geven les in ‘yogability’, een variant op yoga. Ze hebben ruim 190 ‘functional yoga’-oefeningen in kaart gebracht in een boek. De oefeningen helpen bij stress, slaap- ...

Hernán doet drie uur per dag aan yoga, in zijn huiskamer ligt alleen een matje: ‘Eet en leef op de grond’ Hernán Schvartzman (44) staat elke ochtend om half vijf op om drie uur yoga-oefeningen te doen ...

Opdrukken en kilometers marcheren met zware bepakking kunnen ze als de besten. Maar krijg die spierbundels uit het leger maar eens in acrobatische poses als de zonnegroet of de vliegende kraanvogel.

Volkskrant.nl zet elke zondag de leukste, handigste en meest informatieve apps voor u op een rijtje. Deze week: typen met Tom (Hanks), yoga-oefeningen doen en de échte opvolger van Flappy Bird.