Après 50 ans, renforcer ses abdominaux devient un véritable enjeu de santé. Les muscles du centre du corps (sangle abdominale, dos, plancher pelvien) jouent un rôle clé dans l’équilibre, la posture et ...

Cette boule au bas du ventre peut être tenace, quel que soit votre régime alimentaire ou le nombre d’abdominaux que vous avez faits. En réalité, vos abdominaux inférieurs réagissent mieux à des ...