No obstante, existen distintos tipos de suplementos que pueden ayudar a las personas a combatir el insomnio y poder conciliar el sueño durante ... si tiene problemas para dormir, algunos suplementos ...

No dormir lo suficiente por las noches podría aumentar su peso y promover la obesidad. ¿Lo sabía? Un mal sueño está relacionado con varios problemas de salud como por ejemplo, afecciones cardíacas, fa ...

Hay muchos factores ambientales que pueden incidir en que dejemos de dormir todo lo bien que necesitamos, unas siete u ocho horas diarias según los expertos. Lo cierto es que en España no ...

En esta ocasión, le comentaremos cuál es el té ideal para beber justo antes de dormir y tener un sueño verdaderamente profundo. Existen cientos de variantes a la hora de preparar té para dormir mejor ...

La evidencia empírica y experimental demuestra que existe una relación entre el mal dormir y el envejecimiento celular. Es más, un estudio publicado en la revista Sleep, asegura que los ...

El estrés, la ansiedad y el uso excesivo de pantallas antes de dormir son algunos de los factores que impiden un descanso reparador. Sin embargo, una técnica sencilla y natural podría ayudar a ...

En un mundo donde el multitasking y la adicción a las pantallas pone en alerta a la mayoría de las personas y complica el buen dormir. Sin embargo, un remedio simple pero poderoso podría estar ...

del Hospital Universitario Vall d' Hebron (Barcelona), que han explicado que los medicamentos que usa la mayor parte de los insomnes para dormir son fármacos hipnóticos como las benzodiacepinas ...