Algunas personas tienen ideas muy firmes sobre cómo completar su rutina diaria de pasos. Están los madrugadores que no pueden sentarse en sus escritorios hasta que sus pies toquen el suelo, mientras ...

Tener una buena rutina de cardio en cinta no tiene por qué ser sinónimo de pasar 30 minutos mirando la pared mientras el tiempo no avanza. De hecho, muchas mujeres están descubriendo que puede ...

Muchos expertos están de acuerdo en que uno de los mayores problemas de la sociedad actual es el sedentarismo. Ya sea por tener que estar innumerables horas trabajando en la oficina o teletrabajando ...

Montar una pequeña zona de entrenamiento en casa no implica necesariamente conformarse con una cinta para caminar. La DrumFit WayHome 1600 Runner Sprint apuesta por unas prestaciones que permiten aume ...

En invierno, cuando hace frío, no apetece salir a caminar ni hacer ejercicio. Pero también lo es en verano, en los días calurosos, cuando sudas mucho y la idea de quedarte en casa con el aire ...

Nota del editor: antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios, consulta a su médico. Para inmediatamente si experimentas dolor. (CNN) – Dirígete a cualquier gimnasio y es posible que ...

He desarrollado problemas de espalda después de correr largas distancias durante mucho tiempo, así que ahora me gustan los ejercicios de bajo impacto. Mi entrenamiento diario consiste en caminar cinco ...

Mi hermano, fisioterapeuta, es mi gurú deportivo. Fue él quien me convenció de que empezase a practicar ejercicio de fuerza para que pudiese valerme por mí misma en la vejez, el que me aconsejó tomar ...

Los que buscan una alternativa sencilla para mantenerse activos y en forma en casa sin tener que pagar cuotas mensuales de gimnasios están de enhorabuena. Decathlon vuelve a poner el foco en uno de es ...

Investigadores y publicaciones de salud detallan cómo pequeñas alteraciones en la ruta diaria pueden traducirse en mejoras notables en la condición física y cardiovascular Por Martina Cortés Moschetti ...